Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
89 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 65.45g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Сэндвич "Куриный Цезарь". Lunch: Кабачки Жареные, Постные Фрикадельки. Dinner: Пельмени, Полянка Творог Деревенский 5%, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима, Ашан Печенье Овсяное с Семечками Каприз, Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|