Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 115.29g | Carbs: 56.28g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо (Целое), Петрушка, Зеленый Лук, Укроп. Snacks/Other: Киприно Сыр Голландский, Сметана 15%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezovatevs1977's Weight History
|