Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 119.55g | Prot: 73.09g | Carbs: 67.57g.
Breakfast: Jarrow Formulas 코코넛오일, 아메리카노, 앵커 무염버터. Lunch: 달걀, 다진 돼지고기, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 찐고구마, 두부, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 토마토들어간 아보카도 소스, 방울 토마토, 모짜렐라 치즈. Snacks/Other: CJ 더 건강한 그릴 후랑크, 모짜렐라 치즈, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 미주라 토스트, 블루베리, 제스프리 골드키위. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandy216's Weight History
|