Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
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60.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 58.09g | Prot: 93.49g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: 연세우유 고소한 아몬드&잣 두유. Lunch: 파프리카, 카레 가루, 두부, 밥, 고추멸치볶음, 닭가슴살. Dinner: 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 식빵, 동원 리챔, 삼치구이, 돼지고기김치찌개, 밥. Snacks/Other: 연세우유 고소한 아몬드&잣 두유, 미왕 고소한 쌀과자, 병아리 콩, 흰강낭콩. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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