Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 69.43g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахар, Nescafe Gold, ВкусВилл Сироп из Фиников, Банан, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Слобода Биойогурт с Вишней 2,9%. Lunch: Обережье Творог 5%, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Хлебный Дом Хлеб Марьин. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Соевый Соус, Мистраль Кускус Приготовленный, Индейка Отварная, Сангрия. Snacks/Other: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахар, Nescafe Gold, Яичный Желток, Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ногинское Мороженое Щербет. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchi-92's Weight History
|