Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 130.13g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Горбуша на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тортилья с Курицей и Картошкой. Dinner: Картофель Фри, Говяжий Фарш, Zatecky Gus Пиво Светлое, Тануки Ролл с Огурцом, Ваби Саби Роллы с Лососем, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Гост Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|