Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 80.72g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Финик, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Табрис Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Постный , Окей Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hortex Две Фасоли, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Окей Камбала. Dinner: Табрис Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Постный , Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Финик, Миндаль, Кофе, Чахохбили из Курицы, Шампиньоны, Лента Салат Капуста по-Грузински. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|