Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 101.99g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Курица Печеная, Намазка, Овсянка, ООО Отруби Пшеничные Ого, Куриная Грудка Печеная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Мюсли. Lunch: Пятерочка Молоко, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Молоко. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Желтое, ИП Харламов в.в. Хлебцы Ростовские, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Желтое. Snacks/Other: ИП Цыпляков А.Н. Ростовская Область Льняное Масло 100% не Рафинированное Вологодское. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|