|
94.3
|
94 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 120.09g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Березка Активил Кисломолочный, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Куриный Бульон, Помидоры, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлета по-Киевски, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Сыр Российский, Сыр Российский, Хлебец, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|