Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 93.39g | Carbs: 336.44g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Espresso, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Salaatti, Kermavaahto, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty), Masajo Intiaanisokeri, Banaanit. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vihreä Tee, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Hedelmämysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kevyt Viili. Snacks/Other: Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini, Järvi-Suomen Herkku Saaristolaisleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Hunaja, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Banaanit, Pingviini Kuningatartuutti, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Maitokahvi, Kahvikakku, Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|