Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 46.58g | Carbs: 91.11g.
Breakfast: Тыквенный Кекс, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржаной Заварной с Изюмом и Семенами на Закваске, Сыр Маасдам. Lunch: SPAR Рулет Куриный с Грибами, Ашан Сыр Алтайский 50%, Филевское Соевое Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Деревенское Молочко Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Other: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Ашан Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|