Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 114.19g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Руконт Джем Яблочный, Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Простокваша, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ряды Хлебушек Овсяный с Хлопьями . Dinner: Пятерочка Банан, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Ашан Груша Вильямс, Коньяк, Борщ с Говядиной, Лента Индейка Филе с Бедра. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Персик, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас И Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|