Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 101.34g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Котлета Свиная, Творог 5%, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Черешня. Dinner: Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Черешня, Апельсин, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|