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bon j'ai changé mon objectif 75kg sera ma première étape je pense que se sera déjà plus motivant comme ça !
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77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 49.40g | Prot: 123.64g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Gayelord Hauser Jus de Pruneaux, Douceur du Verger Confiture de Myrtilles Allégé, Vitador Beurre Oméga 3, Baguette. Lunch: Prunes, Bio Wise Graines de Chia et Sésame, Hermesetas Édulcorant Poudre, Lidl Yaourt Nature 0%, Poêlé Poulet Poivrons Curcuma, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Melon, Bio Wise Graines de Chia et Sésame, Hermesetas Édulcorant Poudre, Lidl Yaourt Nature 0%, Kania Vinaigrette Légère, Florette Laitue Iceberg, Poêlé Poulet Poivrons Curcuma. Snacks/Other: Melon, Bio Wise Graines de Chia et Sésame, Hermesetas Édulcorant Poudre, Envia Fromage Blanc Light, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. more...
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steady weight
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