Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 79.29g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Bombjam Низкокалорийный Джем "Черная Смородина", Fazer Crisp Dark Rye, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Сырная Тарелка Сыр Гауда, Коптильный Двор Карбонат, Лента Хлебец Ржаной, Черешня, Яишенка с Помидорами. Dinner: Restoria Шницель Свиной, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Окей Персик Парагуа Инжирный, Inkerman Вино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|