Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 117.28g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: Сушка, Финик, Капустный Салат, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Чай с Молоком, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|