Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 83.93g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Изюм Тёмный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Сливочное Масло. Lunch: Красные Помидоры, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магуро Филе Тунца Натуральное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|