|
Результат за 2 месяца на FS минус 7,3 кг. Ну что же, пусть медленно, но верно!
|
86.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 101.10g | Carbs: 262.35g.
Breakfast: Ариант Колбаса Полукопченая, Колос Батон Пектиновый, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Банановое- овсяные панкейки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Лещ Горячего Копчения, Ашан Помидор, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Жареное Яйцо. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Ашан Помидор, Лента Камбала Жареная . Snacks/Other: Черешня, Черешня, Перекресток Персик. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Ничего себе медленно) по-моему отличный результат
23 Jun 18 by member: malenkaya_ya
|
Спасибо, бывало и быстрее, но ненадолго...
23 Jun 18 by member: Natulya_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|