Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 56.15g | Carbs: 57.44g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Овсяные Отруби, Кедровые Орехи , Кефир 1%. Lunch: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный. Dinner: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Кедровые Орехи , Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|