|
+1,2 кг после недели отпуска 🙈 конечно, были и поздние булочки, и мидии-креветки , но в целом я +/- довольна собою. Сознание все-таки меняеться😊
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 89.24g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Семена Льна, Изюм, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мудрий Овсянка Геркулес, АТБ Кокосовая Стружка, Арахис. Lunch: Растительное Масло, Зубатка, Пшеничная Каша, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Рудь Мороженое Империя, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Сыр Кисломолочный Обезжиренный, Борщ со Свининой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|