|
4.2 kilo kaldı hadi hayırlısı.
|
74.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 124.70g | Prot: 115.77g | Carbs: 262.94g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Ayran, Baklava, Prv Sports Whey Protein, Pınar Süt, Dürüm Döner, Eti Karam Bitter, Kayısı, Ülker Çikolatalı Gofret, Bim Party Patates Cipsi, Tahin Pekmez, Bal, Beyaz Ekmek, Zeytin, Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Doğal Peynir. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmet404's Weight History
|