Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 96.97g | Carbs: 193.73g.
Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Organic Life Облепиховое Масло, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Organic Life Облепиховое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Перепелиное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Greenfield Чай Черный, Индейка Тушеная, Organic Life Облепиховое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Орех Пекан, Хурма Сушеная, Мёд, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Простокваша Мечниковская, ВкусВилл Творог 9%, Творог 18%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 4 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|