Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 90.27g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Пряники, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Вареники с Картошкой, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Черешня, Красные Вишни, Абрикосы, Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Konti Бисквитное Печенье Вкус Апельсина. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|