Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 60.80g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка в Банке, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Lunch: Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Чай Зеленый с Медом, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|