Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 47.53g | Carbs: 221.33g.
Breakfast: Коломенское Вафли Мое Обожание, Черешня, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Бургер Кинг Воппер, Магнит Банан. Dinner: Heinz Сырный Соус, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Чиззи Чикен Фри. Snacks/Other: Madre Labs DHA 700, Now Omega-3, Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|