Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 142.33g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Малина, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Дон Густо Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bob's Red Mill Soy Protein Powder. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|