Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
44.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 35.54g | Carbs: 75.26g.
Breakfast: NOW MCT OIL, 아메리카노, 아이허브 기버터. Lunch: CJ 맛밤 (80g). Dinner: 밥, 구운계란, 커클랜드 마리나라 소스, 파프리카, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, 썬리취 어린이체다슬라이스치즈, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 양파. Snacks/Other: 농심 매운 새우깡 (45g), 블루베리, 대추토마토. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|