Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
111.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 170.23g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Верес Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Лук. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
4110 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса6666's Weight History
|