Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 76.55g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Аланталь Сыр Мраморный, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Правильное Решение Лапша Домашняя. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Правильное Решение Лапша Домашняя, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Персики, Сывороточный Протеин. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 40 minutes, Resting - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 20.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986g's Weight History
|