Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 114.27g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Творог 5%, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный . Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Куриный Бульон, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Капуста. Dinner: Роса Морковь Корейская, Русское Море Икра Трески, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|