|
Bättre än jag trodde sket på morgonen, gick upp 8:40 sov 8:57h igår var det pong. Det som är kvar är vätska
Och glykogen 7 dagar - 80.27
|
80.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 153.34g | Carbs: 375.01g.
Breakfast: Arla Filmjölk, Quaker Havrefras, Go Green Kidney Bönor, Green Choice Peanut Butter Creamy, ICA Havregryn, Banan. Lunch: Coop Halloumi, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Ryggbiff i Skivor, Ägg, Garant Parboiled Ris. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|