|
После трёхдневного зажора😂за пару дней ПП и тренировок думаю уйдёт
|
48.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 126.42g | Carbs: 80.94g.
Breakfast: Печенье Слоеное с Семечками, Millennium Молочный Шоколад , Кофе, Куриное Филе Тушеное с Кабачками , Вареная Гречневая Каша . Lunch: Куриное Крыло, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Millennium Молочный Шоколад , Сырники ПП. Snacks/Other: Сыр Фитнес, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Хлебец. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|