Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 102.03g | Carbs: 34.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Голубика, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Дубки Ветчина из Говядины, Авокадо. Dinner: Fratelli Beretta Брезаола, Calve Майонез Легкий, Перепелиное Яйцо, Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenValery's Weight History
|