|
💪🏼все прям тютелька в тютельку😁
|
54.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 91.51g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, BioMeals Dieta-Jam Черника, Домик в деревне Сметана 15%, Останкинский Творог 5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Корица. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Петрушка, Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Петрушка, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семушка Курага, RED Темный Шоколад. more...
|
|
2945 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Standing - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|