Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 94.34g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Grøn Te, Kaffe, Hindbær, Arla Øko Yoghurt Naturel, Coop Økologisk Müsli med Fuldkornsflager og Tørret Frugt (365 Økologi), Mandler. Lunch: Hakkebøf, Rødløg, Tomater, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Agurk (med Skræl), Gulerødder, Blandet Salat, Vand. Dinner: Oksefilet, Cabernet Sauvignon Vin, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Coop Pommes Rustique. Snacks/Other: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Italiensk Brød, Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade, Frugt Smoothie (med Frugtsaft og Mælkeprodukter), Kaffe. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mussejka's Weight History
|