Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 139.17g | Carbs: 288.48g.
Breakfast: Мёд, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки, Сахар, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры, Гречка, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Суп - лапша, Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Snacks/Other: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Авида Творог 0,5%, Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|