Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 167.62g | Prot: 79.74g | Carbs: 11.54g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Маслом, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Микоян Бекон по-Украински, Вареное Яйцо, Запеканка Мясная (с Томатом и Сыром). Lunch: Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Миндаль, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Запеканка Мясная (с Томатом и Сыром). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|