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167.5cm 56.3kg
자고 일어나니 어제 조져놓은 하체 근육통이
강력하게 시작되었다.......🔥
바지에 오줌싼애처럼 걸어다닐 각......
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56.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 34.43g | Prot: 132.49g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: 롯데 한입가득 꿀호떡, 서울우유 고단백 저지방 우유, Labrada Lean Body. Lunch: 김치, 계란북어국, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 광천 광천김, 풀무원 매일아침 순생나또, 밥. Dinner: 뷔페. Snacks/Other: J신타빵, 아메리카노, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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