Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 63.09g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окрошка на Кефире. Lunch: Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис, Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Яшкино Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinas03's Weight History
|