Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 86.17g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Soğan veya Taze Soğan, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Biber ve Acı Sos, Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. Dinner: Vanilyalı Pudingler. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|