Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 106.21g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Рогачев Сгущенка, Батон Нарезной, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Гороховая Каша. Lunch: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Тандер Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Магнит Банан, Gold Food Финики Сушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Рогачев Сгущенка, M&M's Драже с Арахисом. Dinner: Магнит Банан, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом, Магнит Банан, Зеленая Улица Тутовник, Адал Кефир 2.5%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|