Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 96.07g | Carbs: 41.98g.
Breakfast: Bio National Клетчатка Очищающая, Doppel Herz Омега-3, Волжанка Расторопша, Белый Город Молоко 2.5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Spomlek Сыр Hollender 17%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Семга Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Леовит Кофе Амаретто . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|