Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 120.74g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Слобода Семейный Завтрак, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Ярче Хлеб Бездрожжевой «на Здоровье» Ярче, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная Вязанка, Капучино. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Помидоры, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Пирожки с Чернично-Малиновой Начинкой Кфс (60Г), Макдоналдс Мороженое Рожок, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|