Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 74.76g | Carbs: 264.20g.
Breakfast: Изюм, Овсянка. Lunch: Лук, Бащинский Сосиски Филейные, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Хлебец, Чеснок, Укроп, Творог 9%, Кабачок Гриль, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Печенье к Чаю, Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|