Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
106.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 68.03g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Окраина Колбаса Испанская, Лепешка Арабская Мини-Пита. Lunch: Черешня, Помидоры, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Глобус Булочка Арбатская с Сыром, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Кофе, Карлов Двор Сыр Граф, Denmax Сыр Осетинский, SPAR Курица Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Глобус Булочка Арбатская с Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|