Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 87.90g | Carbs: 62.50g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Smart Formula Батончик "Спорт", Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Куриное Филе, Коркунов Конфета, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|