|
Что за херня?! Что это может быть??
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 17.58g | Prot: 31.79g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Дикси Томатная Паста, Mission Deli Тортилья, Valio Молоко 1,5%, Мёд, Heinz Рисовая Кашка. Lunch: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Дикси Томатная Паста, Bio Баланс Кефирный 1%, Mission Deli Тортилья, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Редис. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь, Тыква, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Националь Овсяные Хлопья Геркулес. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Cleaning - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sitting - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|