Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 93.66g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Фрукторешки Курага Натуральная, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Сливочное Масло, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: Красная Цена Изюм Тёмный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красные Помидоры, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|