Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 69.16g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Цветная Капуста, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Авида Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Кальмар в Рассоле. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, President Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Инжирный Персик, Абрикосы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|