Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 100.69g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдь Соленая, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сушка, Ikea Мороженое Рожок, Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|